Meditationsgeheimnis

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Meditationskurs: Fr. 11.11.2022 – So. 13.11.2022

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 316,00

Beschreibung

Kurs-Nr.: 2022-1101 – Meditationskurs

 

Fr. 11.11.2022 – So. 13.11.2022 in Deutschland/Bayern/Bamberg

 

Teilnahme max. 28 Personen – Hotel Rosenhof bei Bamberg

 

Meditation hat viele Gesichter, jedoch nur einen Sinn und Zweck.

Wir werden dir Schritt für Schritt erklären, wie du am besten und am einfachsten meditieren lernst und dies auch mit Freude anwenden lernst.

Auf dich wartet ein Programm mit vielen Übungen.

 

Für wen ist das Wochenendseminar geeignet:

  • Für Anfänger. Man muss es auch nicht können. Weil wir dich durch unsere H|H Techniken einfach und schnell ins Meditieren bringen.
  • Jemand der schon meditiert, jedoch nicht vorwärts/weiter kommt.

Finde die Balance und nutze die Kraft der Meditation.

Unser Programm für DICH:

  • Meditationsübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemübungen
  • Körperwahrnehmung
  • geführte Meditationen
  • Entspannungstechniken
  • Gehmeditation

 

Deine Meditationsseminargebühr 316 € p. P.

 

Bekannt aus:

Meditation – in der Ruhe liegt die Kraft

 

Ziehen Sie sich zurück in die wunderschöne Gegend um Bamberg. An einen schönen Ort in der Bamberger Gegend.

 

Du musst weder Buddhist sein, noch ständig im Schneidersitz sitzen, um an diesem Meditationskurs teilzunehmen. Hier geht es nur um Dich! Hier darfst Du sein, wie Du bist!

 

Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschließen.

 

In der täglichen Hektik des modernen Lebens ist Meditation vielleicht noch bedeutender als je zuvor und es gibt kaum eine wirksamere und angenehmere Methode, einmal ganz abzuschalten – das „Gedankenkarussell“ im Kopf wird zum Stillstand gebracht und man kann diese innere Ruhe nutzen, um in sich selbst hineinzuhorchen und sich die eigenen Empfindungen bewusst zu machen.

 

Das Prinzip jeder Meditation beruht darauf, Deine ganze Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Unser Geist verarbeitet tagtäglich große Mengen von Empfindungen, visuelle Eindrücke, Emotionen und Gedanken. Beim Meditieren, verengen wir unseren Fokus, begrenzen die Reize, die unser Nervensystem „bombardieren“ – und bringen so unseren Geist zur Ruhe.

 

Durch die bewusste Ruhe der Meditation können nicht nur psychische, sondern auch körperliche Vorgänge beeinflusst werden. In einigen medizinischen Untersuchungen wurde festgestellt, dass durch „meditative Entspannung“ Stresshormone reduziert, der Herzschlag beruhigt und zahlreiche gesundheitliche Risikofaktoren (wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlafstörungen, Kopfschmerzen) verringert werden können.

 

Nicht umsonst heißt es: „In der Ruhe liegt die Kraft!“

 

Übung in Ruhe und Achtsamkeit. Dem Körper etwas GUTES tun.

Genuss für Körper, Geist und Seele.

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Unsere Kurse sind immer für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir sind der Überzeugung, dass alles was man sich vorstellen kann, auch erreichbar ist.